Ansiedad

Con este video aprenderás algunas estrategias para vivir con ansiedad.

Este es un tratamiento diseñado para ayudarle a superar el miedo y la ansiedad. Le ayuda a vencer una fobia, o a enfrentar recuerdos de una experiencia traumática. La terapia de exposición le ayuda a controlar el miedo irracional que afecta su vida.

Le han diagnosticado el trastorno de ansiedad social y se está preguntando qué significa eso para usted. ¿Se sentirá siempre de este modo? ¿Mejorará alguna vez? La buena noticia es que hay muchas maneras de manejar la ansiedad social. Estos consejos le ayudarán.

Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, pero cuando la ansiedad es severa , persiste, y la preocupación interfiere con su vida diaria, puede ser una señal que tiene un Trastorno de Ansiedad Generalizada. Identificar los síntomas de TAG y hablar con un profesional de salud mental, son las primeras medidas para controlar esta enfermedad mental.

El trastorno de ansiedad social, no significa que sea tímido. Para ser diagnosticado con tal trastorno, los síntomas deben estar presentes cuando menos por seis meses e interferir con sus actividades diarias. Aprenda lo que es el trastorno de ansiedad social y cómo es tratado.

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que producen un miedo irracional a un objeto, situación o lugar específico. La persona con fobia hará todo lo posible para evitar el objeto de su fobia, pero existen tratamientos que pueden ayudar. Aprenda más sobre las fobias y su tratamiento.

Si la ansiedad impide que puedas funcionar en tu vida diaria, es posible que tengas un trastorno de ansiedad. Escucha qué dicen los expertos que han tratado con esta condición debilitante, y aprende a seleccionar a un profesional de la salud mental.

La Terapia de Comportamiento Cognitivo (TCC) es un tipo de psicoterapia, o terapia verbal, que puede ayudar a las personas con trastornos de ansiedad o depresión. Les enseña a las personas diferentes maneras de pensar y comportarse para controlar mejor sus miedos, estrés o extremos de tristeza debilitantes.

La ansiedad y la depresión son dos enfermedades mentales muy diferentes, con diferentes síntomas y opciones de tratamiento. Sin embargo, no es raro que alguien que tiene un trastorno de ansiedad también tenga depresión, o para alguien que tenga depresión también tenga ansiedad. Aprenda como estas dos enfermedades pueden suceder al mismo tiempo y lo que puede significar para el tratamiento.

Este es un trastorno de ansiedad. Con él, usted tiene sentimientos de miedo que lo abruman. A estos los llamamos "ataques de pánico". Si usted tiene un trastorno de pánico, usted tiene estos ataques en forma repetida y en momentos impredecibles. Pueden ocurrir sin previo aviso. Pueden ocurrir incluso cuando usted no sabe qué está causando su miedo.